Häpnadsväckande fördelar med träning och hälsa

Hälsosam diet

Det finns otroligt många fördelar med att träna och investera i din hälsa. Du kanske undrar vad egentligen hälsa som begrepp betyder? De bäst lämpade att svara på denna fråga kan inte vara bättre än världshälsoorganisationen (WHO). De definierar hälsa som ett ”tillstånd av fullständigt fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande samt inte bara frånvaron av … Läs mer