Träning & Hälsa

CBD eller CBD Olja är ett allt mer populärt naturläkemedel som mer och mer används vid många allt mer vanliga sjukdomar. CBD eller som det även heter cannabidiol är en av över 100 kemiska föreningar som kallas cannabinoider som finns i cannabis- eller marijuana-växten, Cannabis sativa. Tetrahydrocannabinol (THC) är den psykoaktiva komponenten cannabinoiden som finns i cannabis och orsakar känslan av att bli “hög”. Jämför man CBD och THC så gör CBD inte dig hög.

1. Motverkar smärta

Marijuana är något som har använts för att behandla smärta sedan 3000år före kristus. Nu har forskningen gått längre fram och forskare har upptäckt vilken komponent det är som lindrar smärtan och där har man kommit fram till att CBD är ansvarig för denna lindring. Människokroppen innehåller ett specialiserat system som kallas endocannabinoid-systemet (ECS), som är inblandat i att reglera en mängd olika funktioner inklusive sömn, aptit, smärta och immunsystemsvar. Kroppen producerar endokannabinoider, som är neurotransmittorer som binder till cannabinoidreceptorer i ditt nervsystem. Studier har visat att CBD kan bidra till att minska kronisk smärta genom att påverka endokannabinoidreceptoraktivitet, minska inflammation och interagera med neurotransmittorer. För mer info om den bästa CBD Oljan mot smärta klicka här.

2. Reducerar ångest och depression

CBD Olja har i studier med människor och djur påvisat att det reducerar ångest och depression. Ångest och depression är väldigt vanlig folksjukdom i Sverige och psykiska störningar har förödande effekter på hälsa och välmående. Det är inte bara ett stort problem i sverige utan världshälsoorganisationen har klassat det som den enskilt största bidragsgivaren till funktionshinder över hela världen, medan ångeststörningar rankas som sjätte. Ångest och depression behandlas vanligtvis med receptbelagda läkemedel, vilket kan orsaka en rad olika biverkningar.

3. Kan lindra cancer relaterade symptom

CBD kan hjälpa till att minska symtom relaterade till cancer samt även biverkningar relaterade till cancerbehandling, som illamående, kräkningar och smärta. En studie undersökte effekterna av CBD och THC hos närmare 200 personer med smärta relaterad till cancer och som inte upplevde någon effekt från smärtstillande medel. De som behandlades med ett extrakt innehållande båda föreningarna upplevde en signifikant minskning av smärtan jämfört med de som endast fick THC-extrakt. CBD kan också bidra till att minska illamående och kräkningar som orsakats av kemoterapi, vilket är bland de vanligaste kemoterapirelaterade biverkningarna för dem med cancer. Även om det finns läkemedel som hjälper till med dessa oroande symtom är de ibland ineffektiva, vilket leder till att vissa människor söker alternativ.

Det finns otroligt många fördelar med att träna och investera i din hälsa. Du kanske undrar vad egentligen hälsa som begrepp betyder? De bäst lämpade att svara på denna fråga kan inte vara bättre än världshälsoorganisationen (WHO). De definierar hälsa som ett ”tillstånd av fullständigt fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande samt inte bara frånvaron av sjukdom eller svaghet.” Ett hälsosamt liv är därför mycket mer än avgränsade aktiviteter, utan snarare en livsstil som inkluderar vad vi äter, hur mycket vi rör oss och socialt umgänge. Nu kommer tre aspekter som utgör en hälsosam livsstil, vilka är följande:

• Träning och motion
• Balanserat diet
• Avlägsna fett med fettsugning

Läs vidare om dessa tre aspekter och bli inspirerad till att leva lite hälsosammare!

3 aspekter på en hälsosam livsstil

1. Träning och motion. Den allmänna rekommendationen är att träna minst 30 minuter dagligen. Så länge aktiviteten ökar pulsen börjar det ge hälsofördelar. Förutom att bränna kalorier och stärka muskler och ben hjälper det till att kontrollera dina nivåer av blodtryck, blodsocker och kolesterol. Men vänta, fördelarna tar inte slut där. Även dina stressnivåer blir mindre och bidrar till att få dig att koppla av, förbättra självkänslan och uppnå en känsla av tillfredsställelse. En bonus till träningsaktiviteter är att göra det till en social aktivitet tillsammans med andra.

2. Balanserad diet. En balanserad och hälsosam kost uppnås lättast genom att följa den klassiska matpyramiden. Tänk bara på att äta i rätt proportioner och tillräcklig mängd. Ditt huvudmål bör vara att upprätthålla kroppens alla näringsbehov och den dagliga energi som behövs för dagen. Till exempel ska cirka 20 procent av matintaget bestå av protein bra proteiner kan du hitta på en av de bästa apoteken på nätet.

3. Avlägsna fett med fettsugning. Fettsugning är ett relativt enkelt ingrepp som förbättrar din hälsa på flera sätt, inte minst förbättrar det kroppens form och vikt. Följande fördelar har fettsugning på dig och din hälsa:

• Hjälper till att avlägsna godartade fettumörer från kroppens olika delar.
• Behandlar tillstånd som lipodystrofi som är en störning i fettmetabolismen där för mycket fett samlas i avgränsade delar av kroppen.
• Förbättrar kroppens form och får den att se naturlig ut. Till exempel kan ingreppet korrigera abnormiteter som har orsakats av snabb viktminskning efter en gastric bypass-operation.
• Minskar inflammation. Studier har visat att patienter som genomgått en fettsugning fick en betydande minskning av inflammatoriska tecken flera månader senare.
• Minskar fett i blodet. Fettsugning minskar inte bara kroppsfettet, utan minskar även höga nivåer av fett i blodet som kan öka risken för hjärtsjukdomar.

På estetikum.se hittar ni mer info kring allt som har med fettsugning att göra samt priser på vad det kostar med allt ifrån fettsugning runt magen eller ansiktet samt till svårare fall av lipödem mer info om lipödem hittar ni här.